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经典的按摩手法大全背部图解 轻松掌握背部按摩

发布时间:2019-10-23 07:21:33

  现代人处于一种很有压力的环境中,环境污染,空气不新鲜,身体基本上处于亚健康状态,而且每个人的体质都有不同,如果父母怀孕的时候没有好好调理身体,生下的孩子先天性就会身体比较弱,所以我们需要后天性的养生。上海酒店按摩服务小编带你来了解。

  一、背部穴位简介

  背部是人体的督脉所在,督脉处于脊柱中央,两边是足太阳膀胱经,人体五脏六腑相相关的穴位如心、肝、脾、肺、肾等的俞穴都在背部,背部按摩在养生保健中历来都被医家们重视。

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  二、背部经典按摩方法

  1、按法

  利用指尖或指掌,在患者身体适当部位,有节奏地一起一落按下,叫作按法。通常使用的,有单手按法、双手按法。临床上,在两肋下或腹部,通常应用单手按法或双手按法.背部或肌肉丰厚的地方,还可使用单手加压按法。也就是左手在下,右手轻轻用力压在左手指背上的一种方法;也可以右手在下,左手压在右手指背上。

  要领:

  (1)按压时逐渐用力。

  (2)作用于背部时,随被按摩者的呼气向下按压,瞬间用力。

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  2、揉法

  1.指揉法:以指端着力于穴位做环旋揉动,用于全身各部位。

  2.掌揉法:以掌着力于穴位做环旋揉动,用于腰背、腹部。

  3.鱼际揉法:以大鱼际着力于穴位做环旋揉动,用于面部。

  要领:

  (1)以肢体近端带动远端做小幅度的环旋揉动,如前臂带动腕、掌做掌揉法。

  (2)着力部位要选定穴位,带动深层组织。③压力均匀,动作协调有节律。

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  三、摩法

  以掌面或食、中、环、小指指面附着于施术部位,以腕关节连同前臂,做顺时针或逆时针环形移动摩擦。

  要领:

  (1)上肢和腕掌放松,轻放于穴位上。

  (2)动作缓和协调,用力宜轻不宜重,速度宜缓不宜急。

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