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按摩足疗有哪些好处呢 足疗有哪些常见的按摩手法

发布时间:2019-10-24 07:10:36

  足疗在我国拥有非常久远的历史,脚底有很多的穴位,按摩足底不仅可以增强免疫力,而且还可以增强人体的抵抗力。按摩足疗有哪些好处呢?足疗有哪些常见的按摩手法?上海油压按摩小编告诉你。

按摩足疗

  按摩足疗有哪些好处呢

  一、按摩脚穴能起到双向调节作用

  虚者能补,实者能泻,寒者能温,热者能清,积者能散,坚者能软,损之有余,补之不足,活血散瘀,消肿止痛,疏通经络,通利关节,扶正祛邪,增强体质,固养精气,强身祛病。

  二、按摩脚穴可以增强免疫力

  在做足底按摩的时候就调动身体内部潜能,增强机体的抗病能力,适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病,特别对某些慢性病有一定疗效。按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实,能标本兼治,整体调理,多功能一次完成。

  三、足底反射区关联着人体五脏六腑

  足疗按摩几大好处也表现在中药足浴就是利用内病外治的原理,药物通过足底反射区到达五脏六腑,促进气血运行,改善毛细血管通畅,通经活络,从而改善全身组织的营养状况,加强机体新陈代谢。

  四、足底按摩可以加强身体健康状况

  通过足底按摩可以促进血液循环,改善新陈代谢,增强免疫功能,解除紧张和忧虑,改善睡眠,消除疲劳,恢复体力,从而增进人体健康。

按摩足疗

  足疗有哪些常见的按摩手法

  拇指腹按压法

  拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。

  钩掌法

  要领:操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心,食指第1指关节屈曲,第2指关节屈曲45度,食指末节指腹指向掌心,拇指指关节微屈,虎口开大,形成与食指对持的架式,形似一镰刀状。

  发力点:食指第1指关节屈曲90度后顶点的桡侧(靠拇指侧) 或食指末节指腹的桡侧或食指第2指关节屈曲45度后的顶点。

  适用范围:足底反射区、足内侧反射区、足外侧反射区。

  拇指推掌法

  要领:操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈,拇指指腹与其它4指对掌,虎口开大。

  发力点:拇指指腹的桡侧。

  适用范围:足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。

  以上就是上海油压按摩小编介绍的有关按摩足疗的相关介绍,按摩足疗的常见手法有很多,拇指腹按压法、钩掌法和拇指推掌法都可以对身体起到很好的促进作用。