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颈椎推拿可以天天做吗 颈椎推拿对手法有什么要求

发布时间:2019-10-29 07:28:28

  长时间低头工作或者是玩手机就容易得颈椎病,颈椎病已经呈现现在比较常见的一种疾病了,通过颈椎推拿可以很好的缓解颈椎病,颈椎推拿可以天天做吗?颈椎推拿对手法有什么要求?上海按摩推油小编带大家了解。

颈椎推拿可以天天做吗

  颈椎推拿可以天天做吗

  颈椎病推拿不可以天天做的,一般2到3天一次,手法不宜过重,一次20-30分钟,10次一个疗程,具体疗程需要根据病情确定,还要对症配合其他部位的按摩,效果会更好。一定要到正规医院的中医科治疗,如果不加选择的长期接受不当的推拿治疗,会引起难以治疗的颈椎疾病。因为不恰当的长期的颈椎推拿按摩,容易引起颈椎失稳。推拿只是起到缓解的作用,是不能根治的。可以平卧位休息,避免长时间低头工作学习。

颈椎推拿可以天天做吗

  颈椎推拿对手法有什么要求

  1、持久:指操作手法要按规定的技术要求和操作规范持续作用,保持动作和力量的连贯性,并维持一定时间,以使手法的刺激积累而能产生良好的作用。

  2、有力:指手法刺激必须具有一定的力度,所谓的“力”不是指单纯的力量,而是一种功力或技巧力,而且这种力也不是固定不变的,而是要根据对象、部位、手法性质以及季节变化而变化。

  3、均匀:指手法动作的幅度、速度和力量必须保持一致,既平稳又有节奏。

  4、柔和:指动作要稳、柔、灵活,用力要缓和,力度要适宜,使手法轻而不浮、重而不滞。

  5、渗透:指手法作用于体表,其刺激能透达至深层的筋脉、骨肉甚至脏腑。应该指出的是,持久、有力、均匀、2柔和、渗透这五方面是相辅相成、密切相关的。持续运用的手法逐渐降低肌肉的张力,使手法功力能够逐渐渗透到组织深部,均匀协调的动作使手法更趋柔和,而力量与技巧的完美结合,则使手法既有力又柔和,达到“刚柔相济”的境界,只有这样,才能使手法具有良好的“渗透”作用。

  以上就是上海按摩推油小编介绍的有关颈椎推拿可以天天做吗的相关介绍,颈椎推拿是不可以天天做的,这样我们的颈椎受不了,一般来说可以2-3天做一次颈椎推拿。