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桑拿干蒸和湿蒸有哪些区别,需要注意哪些内容?

发布时间:2019-10-31 13:13:25

  秋冬季天气干燥,人们懒惰不想出门运动,但是身体内有些杂质无法排除体外,只能通过蒸桑拿的方式进行。那么桑拿干蒸和湿蒸有哪些区别,需要注意哪些内容?一起跟上海酒店按摩服务小编来了解一下吧!

  桑拿分干蒸与湿蒸两种,区别如下:

  1.原理

  干蒸是利用类似打火锅的电炉的设备把电能直接转化为热能。湿蒸是通过电能把水烧开使之产生蒸汽,再通过管道喷出。

  2.温度

  干蒸的温度较湿蒸高,可达到100℃左右。湿蒸温度一般控制在40℃-50℃。

  3.水分

  干蒸热气中不含水分,电炉上通常会放一些矿石,被加热后会释放出多种对人体有益的元素。适合有风湿病的患者,同时没有蒸汽的味道,蒸起来鼻子会较舒服。不过蒸完皮肤会较干燥。湿蒸产生的蒸汽里含有充沛的水分,蒸完后皮肤会较之前红润和有水分。女士们大多会选择湿蒸。

桑拿干蒸

  桑拿的分类:

  1.根据是否用水分为:干蒸桑拿、湿蒸桑拿、冰蒸、光波蒸。

  2.根据国别不同分为:芬兰桑拿、泰式桑拿、日式桑拿、韩式桑拿、中式桑拿。

  3.根据加热原理不同分为:蒸汽桑拿、远红外桑拿、电气石汗蒸。

  注意事项:

  1. 吃饭之后,喝酒之后不能使用桑拿房,因为这个时候人体血液正在加速运动,蒸桑拿容易加重心脏负担。

  2. 桑拿房每次的使用不能超过40分钟,可以对于不同人体状况调整

  3. 蒸桑拿房后1小时内不推荐淋浴,需要将汗水擦干;不能立即吸烟或者吃冰冷食物。

  4. 如果遇到或者其他不适的状况,就要停止使用,或者休息之后恢复再使用。

  5. 蒸桑拿房之前需要多喝温水,保持人体有足够的水分流汗

  6. 桑拿房之前可以做小量热身运动,保持心境愉快

  7.进桑拿房需要排便,将身体多余物质排出体外。

桑拿干蒸

  通过蒸桑拿后,人们因为排除体内多余的水分,还轻松又健康的体魄,希望以上为大家分享的关于桑拿干蒸的相关资料对你有所帮助。